5 Mẹo Giúp Bé Ăn Dặm Ngon Miệng Hơn

"Ăn dặm là một cột mốc quan trọng trong hành trình phát triển của bé yêu. Tuy nhiên, không ít bố mẹ phải 'đau đầu' khi bé biếng ăn, kén chọn, không chịu hợp tác. Đừng lo lắng! Cửa hàng tã sữa Anh Ba Hưng sẽ chia sẻ 5 mẹo cực hay giúp bé ăn dặm ngon miệng hơn, mẹ nhàn tênh mà bé vẫn phát triển khỏe mạnh."

1. Tạo Không Khí Vui Vẻ Khi Ăn:

Bữa ăn không chỉ là nạp năng lượng mà còn là thời gian gắn kết gia đình. Mẹ hãy tạo không khí vui vẻ, thoải mái để bé cảm thấy hứng thú hơn với việc ăn uống:

• Nói chuyện, hát cho bé nghe: Kể những câu chuyện vui, hát những bài hát bé yêu thích trong lúc cho bé ăn.
• Cả nhà cùng ăn: Nếu có thể, hãy sắp xếp để cả gia đình cùng ăn với bé. Bé sẽ cảm thấy mình được tham gia vào hoạt động chung và bắt chước người lớn.
• Không quát mắng, ép buộc: Tuyệt đối không tạo áp lực cho bé. Nếu bé không muốn ăn, hãy thử lại vào lúc khác.

2. Trình Bày Món Ăn Hấp Dẫn:

"Con mắt ăn trước cái miệng", một món ăn được trình bày đẹp mắt sẽ kích thích thị giác và vị giác của bé:

• Sử dụng chén, bát, thìa có hình thù ngộ nghĩnh: Những chiếc bát hình thú, thìa nhiều màu sắc sẽ khiến bé thích thú hơn.
• Tạo hình món ăn: Cơm nắm hình gấu, rau củ tỉa hoa, trứng rán hình trái tim... sẽ khiến bé tò mò và muốn khám phá.
• Kết hợp nhiều màu sắc: Sử dụng các loại rau củ quả có màu sắc khác nhau (cà rốt, bí đỏ, súp lơ xanh...) để món ăn thêm phần hấp dẫn.

3. Để Bé Tự Bốc Ăn (Phương Pháp BLW):

Phương pháp ăn dặm bé tự chỉ huy (BLW) khuyến khích bé tự do khám phá thức ăn, tự quyết định lượng thức ăn và tốc độ ăn.

• Ưu điểm: Giúp bé phát triển kỹ năng vận động tinh, tăng cường sự tự tin, độc lập, và làm quen với nhiều loại thức ăn khác nhau.
• Thực hiện: Cắt thức ăn thành miếng vừa tay bé cầm, hấp/luộc chín mềm. Để bé tự bốc, nhón, nhai và nuốt.
• Lưu ý: Luôn giám sát bé trong quá trình ăn để đảm bảo an toàn.

4. Thay Đổi Thực Đơn Thường Xuyên:

Bé cũng như người lớn, sẽ cảm thấy chán nếu phải ăn một món lặp đi lặp lại. Mẹ hãy thay đổi thực đơn thường xuyên để bé được trải nghiệm nhiều hương vị khác nhau:

• Đa dạng các nhóm thực phẩm: Đảm bảo bữa ăn của bé có đủ 4 nhóm chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
• Thay đổi cách chế biến: Hôm nay luộc, mai xào, ngày kia hấp... để bé không bị ngán.
• Thử các món ăn mới: Cho bé làm quen với các loại rau củ, trái cây, thịt, cá... mới lạ.

5. Không Ép Bé Ăn, Tôn Trọng Quyết Định Của Bé:

Ép bé ăn chỉ khiến bé sợ hãi, chán ghét bữa ăn và có thể gây ra những vấn đề về tiêu hóa.

• Tôn trọng "tín hiệu" của bé: Khi bé quay mặt đi, ngậm miệng, lắc đầu... có nghĩa là bé đã no hoặc không thích món ăn đó.
• Không so sánh bé với các bạn khác: Mỗi bé có một tốc độ phát triển và sở thích ăn uống riêng.
• Kiên nhẫn: Việc tập cho bé ăn dặm cần thời gian và sự kiên nhẫn của bố mẹ.

"Hy vọng với 5 mẹo nhỏ trên đây, hành trình ăn dặm của bé yêu sẽ trở nên dễ dàng và tràn đầy niềm vui. Cửa hàng tã sữa Anh Ba Hưng luôn đồng hành cùng bố mẹ trong việc chăm sóc bé yêu. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn nhé!"